低血压的标准范围

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1、计算血压的单位一般有毫米汞柱（mmhg）和千帕（kpa），两者之间是可以换算的，他们之间的比例大约为7.5：1，换算时就可以简单的用毫米汞柱乘以4再除以30，就得到血压的千帕值，反之也可以。

(资料图)

2、 正常的血压范围是收缩压在90－140mmhg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmhg（8.0－12.0kpa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。

3、 低血压通常指血压低于90/60mmhg，有许多健康人的均低于此，但如果出现低血压症状时应就医。

4、 有些人低血压会出现脑和全身供血不足造成的头晕、头痛、怕冷、四肢无力等症状。

5、 低血压患者日常生活预防常识 　　晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

6、 　　2、锻炼身体，增强体质。

7、平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

8、 　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

9、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。

10、常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

11、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。

12、体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

13、 　　4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

14、低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。

15、重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

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